Anorexia y Bulimia.

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

Son enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a través de una imagen corporal. También en algunos casos la publicidad marca una gran parte en esto ya que los jóvenes que miran un anuncio de comida o bebidas se antojan de comerlo o beberlo, esto hace que al ingerirlo, lo devuelvan por su mala alimentación.

FACTORES QUE CAUSAN TRASTORNOS ALIMENTARIOS

·  Factores biológicos: Hay estudios que indican que niveles anormales de determinados componentes químicos en el cerebro predisponen a algunas personas a sufrir de ansiedad, perfeccionismo, comportamientos y pensamientos compulsivos. Estas personas son más vulnerables a sufrir un trastorno alimenticio.

·  Factores psicológicos: Las personas con trastornos alimentarios tienden tener expectativas no realistas de ellos mismos y de las demás personas. A pesar de ser exitosos se sienten incapaces, ineptos, defectivos, etc. No tienen sentido de identidad. Por eso tratan de tomar control de su vida y muchas veces se enfocan en la apariencia física para obtener ese control.

·  Factores familiares: Personas con familias sobreprotectoras, inflexibles e ineficaces para resolver problemas tienden a desarrollar estos trastornos. Muchas veces no demuestran sus sentimientos y tienen grandes expectativas de éxito. Los niños aprenden a no demostrar sus sentimientos, ansiedades, dudas, etc., y toman el control por medio del peso y la comida.

·  Factores sociales: Los medios de comunicación asocian lo bueno con la belleza física y lo malo con la imperfección física. Las personas populares, exitosas, inteligentes, admiradas, son personas con el cuerpo perfecto, lo bello. Las personas que no son delgadas y preciosas son asociadas con el fracaso.

TRASTORNOS ALIMENTARIOS MÁS COMUNES

ü  Síndrome por atracón: Se habla de síndrome por atracón cuando se produce una sobre ingesta compulsiva de alimentos. Después de este ataque de glotonería aparece una fase de restricción alimentaria en la que baja la energía vital y se siente la necesidad imperiosa de comer. Una vez que se inicia otra sobre ingesta, disminuye la ansiedad, el estado de ánimo mejora, el individuo reconoce que el patrón alimenticio no es correcto y se siente culpable por la falta de control, aun así la persona con este trastorno continúa con este comportamiento a sabiendas que le causa daño a su cuerpo y salud.

ü     Bulimia: La persona con bulimia experimenta ataques de voracidad que vendrán seguidos por ayunos o vómitos para contrarrestar la ingesta excesiva, uso o abuso de laxantes para facilitar la evacuación, preocupación excesiva por la imagen corporal y sentimientos de depresión, ansiedad y culpabilidad por no tener autocontrol.

ü   Anorexia nerviosa: La anorexia nerviosa se caracteriza por una pérdida de peso elevada (más del 15%) debido al seguimiento de dietas extremadamente restrictivas y al empleo de conductas purgativas (vómitos, ejercicio físico en exceso). Estas personas presentan una alteración de su imagen corporal sobrestimando el tamaño de cualquier parte de su cuerpo. 

               

LOS SIGNOS DE ALERTA DE LA ANOREXIA Y LA BULIMIA SON

·  Pérdida de peso llamativa o delgadez extrema.

·  Encontrar excusas para saltarse comida.

·  Preocupación inhabitual para su edad en los resultados escolares; cree que los resultados nunca son lo bastante buenos.

·  Extrema sensibilidad a la crítica.

·  Tendencia a ser perfeccionista.

·  Comunicación cerrada; tendencia a la excesiva corrección y educación para su edad. Puede estar tenso o muy animado.

·  Preocupación inhabitual por su aspecto físico, excesivo aseo, "ni un pelo fuera de lugar".

·  Abandono de amigos y actividades; inmersión poco habitual en una actividad específica excluyendo otras.

·  Amenorrea. Puede confundirse fácilmente con irregularidades del ciclo normales en esa edad.

·  Cambios de temperamento.

·  Comportamiento muy controlado, capaz de ocultar sus sentimientos.

·  Conversa demasiado sobre el peso o el aspecto físico, suyo o de otros.

·  Tolera mal a los demás.

·  Baja autoestima.

¿CÓMO EVITARLO? 

Existen una serie de pautas que pueden ayudar a que la persona se acepte a sí misma e interprete adecuadamente los mensajes que le llegan de los medios de comunicación:

1.     Valorar a la persona por sus cualidades humanas antes que físicas.

2.     Procuremos ver a los demás como son, lo que hacen y no su aspecto físico.

3.     Practicar hábitos alimenticios sanos y equilibrados, comiendo en proporciones adecuadas.

4.     No dar excesiva importancia a las dietas ni al peso.

5.     Valorar el deporte y la actividad física como recurso que nos ayuda a sentirnos bien y compartir esa actividad física con los demás.

6.    Actuar críticamente ante los anuncios publicitarios que se centran en la imagen corporal.
7.     No creernos todo lo que nos cuentan o enseñan por la T.V.

** RECUERDA: Si tienes dudas o conoces a alguien que lo padece no dudes en acercarte y pedir ayuda.

¿Cómo sé si tengo problemas de consumo de alcohol u otras drogas?

¿Cuál es tu nivel de consumo?:

Información de http://www.senda.gob.cl/

1. Consumo no problemático

- Experimental: inicio exploratorio del consumo. Se desconocen los efectos de la sustancia, la que se utiliza generalmente en el marco de un grupo que invita o, simplemente, te expone al consumo. Se produce, por lo general, durante algunos fines de semana.

- Ocasional: la persona ya ha experimentado los efectos y puede repetir las sensaciones placenteras que le provoca la sustancia. También puede no hacerlo y estar en la situación grupal. Aprovecha la ocasión, no la busca directamente.

- Habitual: busca la situación para el consumo, lo puede hacer en grupo o en forma aislada. Ya conoce los lugares y formas de acceder a la compra; se inicia el hábito.

2. Consumo problemático

· Consumo perjudicial (CIE-10*): forma de consumo que afecta la salud física o mental. Las formas perjudiciales de consumo son, a menudo, criticadas por terceras personas y suelen dar lugar a consecuencias sociales adversas de variados tipos. En todo caso, el solo hecho que una forma de consumo sea criticada por el entorno en general, no es por sí misma indicativa de consumo perjudicial.

· Dependencia (CIE-10*): conjunto de manifestaciones fisiológicas, del comportamiento y cognoscitivas en las cuales el consumo de una sustancia adquiere la máxima prioridad para la persona, mayor incluso que cualquier otro tipo de conducta de las que en el pasado fueron más valoradas por ella. La manifestación característica del síndrome de dependencia es el deseo -a menudo insuperable- de ingerir la sustancia.

La información obtenida de las observaciones y de la conversación con los propios jóvenes y adolescentes, otros profesores, tutores o profesionales de instituciones que se encuentran trabajando con ellos, ayudará a determinar si éste se encuentra en una fase experimental o más avanzada de consumo.

Además, es útil conocer el grado de aceptación del problema por parte del joven y/o adolescente; si cuenta con una familia protectora o de riesgo, información que resulta relevante antes de determinar u optar por algún plan de acción.

En la adolescencia y juventud un porcentaje de esta población, generalmente, comienza a experimentar con drogas por mera curiosidad y la gran mayoría no pasa a otros niveles de consumo. Hay casos, sin embargo, que pueden proseguir hacia un consumo ocasional y un consumo habitual, hasta llegar, algunas veces, a la dependencia.

TENGA PRESENTE!

Si tiene alguna duda sobre su forma de consumo y siente que necesita alguna orientación, llame gratis al Fonodrogas de SENDA (http://www.senda.gob.cl/region/metropolitana/) 188 800 100 800 desde red fija o al 800 22 18 18 desde teléfonos móviles.

En El Ámbito Escolar... Consejos para los alumnos:

Soy alumno...

1.      ¿Cómo sé si soy un consumidor problemático de alcohol y/o drogas?

· Cuando se genera un cuadro de consumo dependiente, ya podemos hablar de un consumidor problemático. Esto significa que  el adolescente utiliza drogas en mayor cantidad o por períodos más largos, aumentando la dosis para obtener los mismos efectos (tolerancia), con dificultad para controlar su uso.

· Cuando se afecta el desempeño individual y las relaciones interpersonales, presentando consecuencias negativas en su funcionamiento familiar, educacional, social, etc.

· Cuando se presenta incapacidad de abstenerse o detenerse, con problemas físicos asociados.

· Cuando se consume en situaciones de riesgo o peligro para sí mismo o para otros y no dimensiona las consecuencias de su conducta.

· Es altamente probable que los consumidores problemáticos de drogas requieran de programas de tratamiento especializados.

2. Tengo problemas con las drogas, ¿cómo consigo ayuda en mi colegio?

· Apóyate en un compañero de curso o amigo(a) de confianza, cuéntale tu problema y deja que te ayude.

· Habla con tu profesor jefe o el director del establecimiento.

· Pídele ayuda a tus padres.

· Cómo acceder a tratamiento

· Oferta pública de tratamiento y rehabilitación por consumo problemático de drogas

El Gobierno de Chile ofrece en forma gratuita alternativas de tratamiento a personas afiliadas al Fondo Nacional de Salud (Fonasa) y que presenten problemas de drogas.

3. ¿Qué Requisitos Necesito Para Acceder A Tratamiento?

· Mujer u hombre con problemas de consumo de drogas

· Tener 20 años o más.

· Ser beneficiario de Fonasa.

CONOZCA LAS ETAPAS DEL PROCESO

¿Si tengo menos de 20 años?

· Acérquese al consultorio de atención primaria más cercano a su domicilio.

· Será evaluado y recibirá la información necesaria para atenderse a través del programa de tratamiento para población adolescente de 10 a 19 años inserto en el régimen de garantías del sistema público de salud (Auge).

· Beneficiarios de Fonasa tienen una tarjeta que los acredita, lo que requiere inscripción previa en el sistema de salud.

¿Y si no tengo tarjeta de Fonasa?

· Si la persona no está inscrita en el sistema público de salud, debe acercarse al consultorio de atención primaria más cercano a su domicilio e inscribirse.

· Programas Especiales

· Mujeres embarazadas con problemas de drogas

· Programa para adolescentes con problemas con la justicia

· Tribunales de Tratamiento de Drogas

· Programa para personas privadas de libertad

· Piloto para personas en situación de calle

ADOLESCENTES INFRACTORES DE LEY

Programa de tratamiento para adolescentes con consumo problemático de alcohol y drogas que han cometido infracción de ley.

Programa para Adolescentes con Problemas con la Justicia

Descripción: La Ley de Responsabilidad Penal Juvenil, vigente desde junio del 2007, establece la sanción accesoria de tratamiento de drogas y la posibilidad de que los jóvenes con medidas o sanciones, en medio libre o privativo de libertad, puedan acceder voluntariamente a tratamiento.

De manera de generar las condiciones necesarias para disponer de esta oferta, SENDA y MINSAL diseñaron  este programa, considerando las características particulares de estos adolescentes y sus necesidades terapéuticas.

Para implementar el programa se  establece un convenio entre SENDA,  MINSAL y SENAME, a través del cual se ofrecen diversos planes de tratamiento y rehabilitación, que consisten en un conjunto de prestaciones de distinta intensidad y frecuencia terapéutica, según las características, necesidades y complejidad de los jóvenes a tratar.

Los planes de tratamiento y rehabilitación incluidos en el programa son:

· En medio libre:

· Plan ambulatorio intensivo.

· Plan residencial.

· Plan de corta estadía.

· En medio privativo de libertad:

· Plan intensivo.

· Plan de corta estadía.

Beneficiarios

1. Adolescentes a los cuales se les haya aplicado por el juez como sanción accesoria, el someterse a tratamiento por consumo problemático de alcohol u otras drogas, de conformidad a lo dispuesto en el artículo 7º de la Ley Nº 20.084, sujetos a sanciones penales, ya sean estas privativas de libertad o no.

2. Adolescentes, que de acuerdo a lo dispuesto en los artículos 13, 14, 16 y 17 de la mencionada Ley, requieran ser sometidos a tratamiento de rehabilitación y accedan voluntariamente a ello.

3. Adolescentes imputados con medida cautelar, en medio privativo de libertad o medio libre, que requieran ser sometidos a tratamiento de rehabilitación y accedan voluntariamente a ello.

4. Adolescentes imputados con los cuales se haya acordado como condición de la suspensión condicional del procedimiento, el someterse a tratamiento.

http://www.senda.gob.cl/

Concurso!

Tamara Álvarez y Ámbar Díaz del primero medio I, con la asesoría de la profesora Rosa Flores, están participando en el concurso de videos organizado por Wikirin. La categoría se llama Sueños de Cambio y deben obtener una gran cantidad de votos para clasificar a la etapa final. Las votaciones son hasta el 4 de junio, por eso invitamos a la comunidad del Liceo a apoyar a las compañeras votando por el video en el siguiente link: http://concurso3.wikirin.com 

No olvides que debes registrarte!!! Para ver el vídeo Haz clic aquí!

Bullying.

¿Qué es el Bullying?

Bullying es una palabra inglesa que significa intimidación. Desgraciadamente, esta palabra es conocida debido a los inumerables casos de persecución y de agresiones que se están detectando en los colegios y liceos, y que están llevando a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras.

• El bullying se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y repetidas, que ocurren sin motivación evidente, adoptadas por uno o más estudiantes contra otro u otros.
• La persona que ejerce el bullying lo hace para imponer su poder sobre el otro, a través de constantes amenazas, insultos, agresiones y así tenerlo bajo su completo dominio a lo largo de meses e incluso años.
• La víctima sufre callada en la mayoría de los casos.
• El maltrato intimidatorio le hace sentir dolor, angustia y miedo, hasta tal punto que, en algunos casos, puede llevarle a consecuencias devastadoras como el suicidio.
• El bullying está presente en casi cualquier lugar, no es exclusivo de algún sector de la sociedad o respecto al sexo.
• No se trata de un simple empujón o comentario, se trata de una situación que si no se detiene a tiempo puede provocar severos daños emocionales a la víctima. 

Tipos de Bullying:

• Maltrato físico: empujones, puñetazos, patadas.
• Maltrato físico indirecto: esconderle las cosas, romperle o robarle cosas.
• Maltrato verbal: insultar, ridiculizar, contestar con malos modos, hacer comentarios racistas.
• Maltrato psicológico: minar la autoestima. fomentar inseguridad y temor.
• Maltrato social: propagación de rumores, exclusión.
• Maltrato indirecto: inducir a agredir a un tercero.
• Ciberbullying: Intimidación, el acoso o la amenaza mediante medios electrónicos con la intención de dañar al alumno.

Como prevenir el bullying:

En la familia

•  La familia es la principal fuente de amor y educación de los niños/as a partir de ella el niño/a aprende a socializarse basado en lo valores, normas y comportamientos enseñados en casa; evitemos que nuestro hogar se convierta en un escenario hostil o por el contrario demasiado permisivo, tenga por seguro que esto siempre llevará a que los niños adquieran conductas agresivas.
•  Otro papel de la familia es estar informada constantemente, hay cursos en donde se orienta a los padres sobre como mantener alejados a sus hijos/as del bullying; éstos se basan normalmente en el amor y la comunicación entre padres e hijos, la observación para detectar inmediatamente cualquier conducta anormal en el chico, estar al pendiente de las actividades de su hijo/a, la existencia de límites y normas, así como el vigilar que se cumplan.
•  Darle atención especial a la inteligencia emocional, es decir cómo ayudarle a sus hijos a controlar sus emociones y comportamientos hacia los demás de tal manera que puedan convivir sanamente.

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En la escuela

• La disciplina que se mantenga en el salón y la escuela en general es fundamental para la construcción de una buena conducta.
• Es importante la supervisión de las alumnas dentro y fuera de los salones, en los patios, baños, comedores, etc.
• Establecer claramente las reglas de la escuela y las acciones que se tomarán en conductas como el bullying.
• Actuar rápido, directa y contundentemente en el caso de que se presente alguna sospecha de acoso escolar.
• La escuela debe estar abierta a las quejas y sugerencias del alumnado y padres de familia.
• Adicionar o reforzar el tema de educación en los valores en el curso de los estudiantes.
• Los maestros pueden apoyarse en los alumnos para identificar casos de acoso, deben ser muy inteligentes y saber quien puede darles información valiosa.

Medios de comunicación y sociedad en general

• Los niños y adolescentes son muy dados a ver programas de acción y violencia y, aunque no lo creamos, éstos influyen demasiado en su comportamiento. Los medios masivos de comunicación deben ser más conscientes de ello y controlar más los contenidos que emiten o publican.
• La sociedad en general también puede ayudar a prevenir y atacar el acoso entre los niños, vigilando y no dejando pasar este tipo de situaciones porque pensamos se trata de una simple broma.
• Cuando un niño/a se burla, amenaza o pega a otro niño/a, se debe intervenir para que eso no se repita.